Balanceball　Sorella...

『 はずむ身体　はずむ心で　はじまる私 』

最期まで自分で歩ける体力づくり
幾つになっても楽しく若々しくをモットーに
有酸素運動を中心としたバランスボールエクササイズ
正しい姿勢/ストレッチ/筋トレ/脳トレを
姉妹インストラクターがそれぞれお伝えしています