Balanceball　Sorella...

『 はずむ身体　はずむ心で　はじまる私 』 最期まで自分で歩ける体力づくり 幾つになっても楽しく若々しくをモットーに 有酸素運動を中心としたバランスボールエクササイズ 正しい姿勢/ストレッチ/筋トレ/脳トレを 姉妹インストラクターがそれぞれお伝えしています